6時過ぎに起きて 起き抜けの朝ごはん そしてココカラへ ワイドスクワット 25×10 35×15 45×10 バントオーバーロウ 25×10 35×10 35×10 ラットプルダウン 20×10 30×10 35×10 と、まあなかなか頑張りました。 ホントは走る練習しないといけないのに 焦りが募るば…