2022-11-07 そしてまた月曜日 日々の記録 ねむーい 月曜日の朝は どうしてこんなに眠いのだろう？ いや、いつもか。。。 ↑こぼれ落ちそう笑笑 ヨーグルト バナナ ブルーベリー プロテイン また7時過ぎちゃったけど 頑張ってジムへ ウエイトがなかなか伸びないベンチプレス でも伸びないけど あんまり落ちもしてないかも。。。？ あとはダンベルフライ頑張って おしまい ベンチプレス 25×10 3set ダンベルフライ 7×10 3set ワイドスクワット 25×10 明日は早く起きたい ランチ（食い過ぎ🤣） このところ 仕事も早く終わらない 仕事終わって 微妙な時間だったので走りに行くのもあきらめ 明日、がんばろ
